سبک زندگی سالم
| شهرآرانیوز 
آگاه‌بودن از وضعیت سلامتی، اولین گام برای پیشگیری از بیماری‌هاست. هر بار که به پزشک مراجعه می‌کنید، فرصتی طلایی دارید تا اطلاعات حیاتی درباره بدنتان به دست آورید؛ به شرط آنکه سؤالات درستی بپرسید.
کد خبر: ۳۲۹۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه تغذیه و روحیه سالم شاه‌کلید پیشگیری بیماری آلزایمر است، گفت: داشتن ارتباطات اجتماعی، روحیه شکرگزاری، خواب و تغذیه مناسب، بهره‌مندی از نور خورشید، فعالیت جسمانی و ورزش منظم تأثیر زیادی در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر دارد.
کد خبر: ۳۲۹۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
معاون مرکز تحقیقات غدد و متابولیسم دانشگاه علوم‌پزشکی تهران با بیان اینکه در مواجهه با بیماری دیابت، آموزش بسیار اهمیت دارد، گفت: افزایش آگاهی از بیماری دیابت برای مبتلایان به این بیماری بسیار اهمیت دارد؛ بطوری که هرچه میزان آگاهی بیماران افزایش یابد به کنترل بیماری بیشتر کمک کرده و از عوارض ناشی از دیابت جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۳۲۹۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
با گسترش استفاده از گوشی‌های هوشمند، بسیاری از افراد عادت دارند تلفن همراه خود را هنگام خواب در نزدیکی سرشان نگه دارند. این رفتار نگرانی‌هایی درباره تأثیر امواج الکترومغناطیسی گوشی بر سلامت مغز، خواب، و حتی خطر سرطان ایجاد کرده است. اما آیا این نگرانی‌ها پایه علمی دارند؟
کد خبر: ۳۲۹۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
در حال ورود به فصل گرما هستیم و عرق‌کردن یکی از بارزترین پدیده‌های این فصل است که حتی پس از یک پیاده‌روی کوتاه‌مدت کل بدن ما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. عرق عموماً بوی بدی دارد و ما منشأ آن را به‌درستی نمی‌دانیم. اما آیا می‌توان با شناخت منشأ بوی بد عرق، آن را از بین برد؟
کد خبر: ۳۲۹۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
شاید وقت آن رسیده که زنگ ورزش را کمی زودتر کوک کنید؛ چون پژوهش‌ها می‌گویند قلب شما صبح‌ها بیشتر از همیشه از ورزش سود می‌برد!
کد خبر: ۳۲۹۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که بلایای طبیعی ناشی از تغییرات اقلیمی ممکن است در نهایت منجر به افزایش مرگ و میر ناشی از سرطان شود.
کد خبر: ۳۲۸۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
اندازه دور کمر در میانسالی افزایش می‌یابد و پی‌بردن به دلیل آن به دانشمندان کمک می‌کند با طراحی درمانی هدفمند، از این رویداد پیشگیری کنند.
کد خبر: ۳۲۸۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
کبد به‌عنوان یکی از حیاتی‌ترین اندام‌های بدن نقش مهمی در حفظ سلامت ایفا می‌کند. این عضو بی‌صدا و پرکار، روزانه مسئول پالایش سموم، تجزیه چربی‌ها، کمک به هضم غذا و ذخیره‌سازی مواد مغذی است.
کد خبر: ۳۲۸۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
یک متخصص زنان و زایمان گفت: بارداری، بلوغ، زایمان و دوران یائسگی از دوره‌های بحرانی یک زن تلقی می‌شود، اما نباید به این دوره‌ها نگاه بد کرد بلکه این دوران باعث رشد زنان خواهد شد.
کد خبر: ۳۲۸۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با تاکید بر اهمیت ورزش همگانی، گفت: این نوع ورزش‌ها، علاوه بر کمک به بهبود سلامت جسمانی و روانی افراد، نقش مهمی در تقویت روحیه اجتماعی و افزایش کیفیت زندگی دارند و به علت این که برای عموم مردم طراحی شده‌اند، به راحتی قابل دسترس و کم هزینه هستند.
کد خبر: ۳۲۸۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، در بررسی جدیدی که در یکی از دانشگاه‌های معتبر آمریکا صورت گرفته مشخص شده که با جویدن آدامس، ذرات زیادی از میکروپلاستیک‌ها را با بزاق خود می‌بلعیم.
کد خبر: ۳۲۸۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
دکترای تخصصی علوم تغذیه گفت: ریزمغذی‌ها اگرچه به‌مقدار بسیار اندک مورد نیاز بدن هستند، اما نقشی اساسی و غیرقابل‌جایگزین در حفظ سلامت و عملکرد طبیعی سیستم‌های زیستی ایفا می‌کنند.
کد خبر: ۳۲۸۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
رئیس دانشگاه علوم‌پزشکی تهران با بیان اینکه در مرگ و میر مادران باردار به شاخص‌های جهانی دست یافته‌ایم، گفت: شاخص‌های ایران در زمینه مرگ و میر مادران با توجه به اقدامات موثر و هدفمند انجام شده از میانگین (نرم) جهانی بهتر است.
کد خبر: ۳۲۸۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۲
بر اساس مطالعه جدید محققان دانشگاه سیدنی استرالیا، برای کسانی که فرصت انجام تمرین‌های ورزشی ساختاریافته را ندارند، کار‌های روزانه و فعالیت‌های تند ممکن است همچنان برای آنها مفید باشد.
کد خبر: ۳۲۷۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
تغذیه و ورزش دو رکن از مهم‌ترین ارکان رشد کودک هستند.
کد خبر: ۳۲۷۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۰
متخصص تغذیه، با هشدار نسبت به خاموش بودن بیماری کبد چرب در مراحل اولیه، گفت: بی‌توجهی به عادات غذایی می‌تواند به بهای ابتلا به بیماری‌های مزمن و حتی سرطان تمام شود.
کد خبر: ۳۲۷۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۰
بسیاری ادعا می‌کنند سرکه سیب به کاهش وزن کمک می‌کند، اما شواهد کمی مبنی بر اثربخشی آن برای کاهش وزن وجود دارد.
کد خبر: ۳۲۷۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۸
این میوه‌ها و سبزیجات اشتهای شما را پایین می‌آورند و از گرسنگی جلوگیری می‌کنند. در ادامه، شش گزینه گیاهی که شما را به اهداف کاهش‌وزنتان بیشتر نزدیک می‌کنند، معرفی شده‌اند.
کد خبر: ۳۲۶۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۶
افرادی که مبتلا به بیماری قلبی، دیابت یا چاقی هستند، در مورد شانس زندگی طولانی‌تر با چالش روبه‌رو هستند.
کد خبر: ۳۲۶۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۴